Otro mes pasa, otro periodo se avecina, ya sabemos que se acerca ese visitante que si bien nos fastidia cuando viene también nos alivia. Mejor que venga a que no venga dicen todas. El Sr. Rojas aparece cada mes, a veces en fecha exacta, a veces se adelanta, a veces tarda y para las menos o más afortunadas a veces no viene por 9 meses. Bingo!
No sé si el síndrome premenstrual afecte a todas las mujeres pero a la gran mayoría pienso que sí, Desde días antes empezamos a sentir esos síntomas que nos avisan que el Sr Rojas anda rondando. Mareos, naúseas, hinchazón de senos, de barriga, mal humor, susceptibilidad entre otros forman parte de todo éste repertorio de síntomas.
Y que podemos hacer al respecto? Para que no nos afecte tanto todo éste terremoto mensual emocional bipolar que nos aqueja? Algunos doctores recomiendan abstenernos del alcohol,café, carnes y hacer ejercicio. Pero eso es más que nada para el cólico menstrual pero que pasa con nuestro incontenible cólico emocional?
Ese es el que más nos fastidia cada mes porque nos ponemos raras, de mal humor, histéricas, con ganas de que nos apapachen, que nos engrían, con ganas o de estar solas o acompañadas, con ganas de comer chocolates, helado, cosas que engordan, con hipersensibilidad en el cuerpo, lloramos por nada y por todo, podemos pasar de la risa al llanto en un instante, se nos aparece la bipolaridad y no sabemos por qué nos ocurre esto. Son las hormonas dicen.
Pero quiero escribir acerca de qué hacer en esos días, digo, a mi me fastidia estar así, algunas cosas son inevitables pero quizás con algo de ayuda podemos cambiar cada mes. Por ejemplo eso de hacer ejercicio días antes es buenísimo lo comprobé, luego el estar solas es mejor a andar peleando con alguien o poniendo cara de ya saben que, otra cosa ir de compras también ayuda, ir a arreglarnos el cabello, a consentirnos también es buena idea. Ayudemos al Sr Rojas a que pase sin que nos demos cuenta. El hace su chamba, nosotras la nuestra.
Por favor en esos días no molestar al esposo, novio o enamorado, no joder a los papás ni hermanos y a tus amigos, ellos no tiene la culpa de nuestro desborde mensual de bipolaridad.
Otra consejo, en ese periodo pensamos que todo se viene abajo, que el mundo está en contra nuestra, super hiper archi negativas y lo mejor es no tomar ninguna decisión importante y/o fundamental en nuestras vidas porque simplemente no pensamos bien! Estamos con mil ideas y sentimientos y no es recomendable hacerlo.
Dicen que los hombres también tienen su periodo mensual, el de ellos no tienen síntomas físicos sólo emocionales. Leí que a ellos también les aqueja lo bipolar, los fastidios, los que hago, que soy, a dónde voy. Hay que entenderlos también. Por eso hablen con sus parejas y diganles que les den tiempo en esos días, que no se tomen las cosas en serio, que les tengan paciencia, que no jodan!
No estoy diciendo que nos tienen que aguantar todo lo que se nos de la gana (sería lo ideal) pero que sepan sobrellevar nuestra querida etapa mensual.
Otra cosa: éstos días no tienen porque ser de abstinencia sexual, hay de todo para todos, así que si a ambos les gusta tener sexo aún cuando tengas la regla pues bienvenido sea!!! Sólo tengan mucho cuidado y tomen sus precauciones.
Luego que pase te reíras de tí misma y volverás a la normalidad, pero eso toma al menos unos días. Entonces si tienen más tips las invito a compartirlos pues esto nos ayuda a todas.
Bendice a tu periodo, agradecele, es tu cuerpo, es su desarrollo, es tu cambio, eres tú...ámate y ten paciencia contigo misma.
